Игры для достижения состояния дзен и осознанности
Попробуйте начать день с игры «Медитативная раскраска». Этот расслабляющий процесс позволяет сосредоточиться на цвете и форме, что способствует успокоению ума. Выберите свои любимые картинки и уделите внимание деталям, не торопясь. Плавные движения кисти в сочетании…